Badnii Logo
arrow_back

إعادة ضبط التغذية لتكيس المبايض خطة 30 يومًا لخسارة الدهون والأكل الصحي

خطة غذائية عملية لمدة 30 يومًا للنساء المصابات بتكيس المبايض، تتضمن وجبات متوازنة وخيارات غنية بالبروتين واستراتيجيات بسيطة لدعم التحكم الصحي بالوزن وتحسين العادات الغذائية.

local_fire_department 1288 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
pie_chart

الملف الغذائي

egg120جرام

بروتين

44%

bakery_dining115جرام

كارب

42%

water_drop40جرام

دهون

15%

1288 سعرة / يوم

track_changes

ليش هذه الخطة لك بالذات وماذا تشمل

  • تستهدف هدفك حياة صحية بدون حرمان – بأسلوب بلا حرمان

  • سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1288 سعرة/اليوم

  • توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي

  • قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق

  • متابعة أسبوعية – تواصل دوري

  • تعديل مستمر – حسب تقدّمك

  • استشارات – عند الحاجة

clinical_notes

خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك

groups

لمن هذا البرنامج؟

cake 18 - 67 سنةperson للنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 28 خيار
description

حول البرنامج

برنامج إعادة ضبط التغذية لتكيس المبايض هو برنامج غذائي عملي لمدة 30 يومًا صُمم للنساء المصابات بمتلا…

restaurant

عينة من وجبات البرنامج

5 وجبات يومية

أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.

wb_sunny

فطور

7 خيار متاح

lunch_dining

غداء

6 خيار متاح

dinner_dining

عشاء

7 خيار متاح

cookie

سناكس

5 خيار متاح

cookie

سناكس

3 خيار متاح

الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».

help

الأسئلة الشائعة

يبدأ من
3.600ر.ع
اشتري الآن